第542回 RUNING & DJ
11月からは走る距離を伸ばし、なるべく1回に10キロを走りたいと思っています。
こんな感じで、車通りも少なく、信号もないので走りやすいです。 5キロ走るときは、このちょっと先で折り返します。
今日は10キロなので、さらに先、重信川にかかる上村大橋を渡ります。 ここは、片側にしか歩道がないので注意が必要。でも、両岸には公園があり、ピクニックにもいいし、春はお花見で人がいっぱいです。
この橋を渡って左折し、重信川沿いの「自転車・歩行者専用道」を走ります。 めっちゃいいでしょ。今日は、ローラースキー(?)で、クロスカントリースキーのトレーニングをしてる人に出会いました。
右側は、芝生を走ることもできます。 芝生だと、足への衝撃が和らぎますし、足首のトレーニングにもなります。
この先の「森松ゴルフ倶楽部」の横を通り、九谷大橋を渡って家まで・・・ 実際は、約9キロです。
アプリで見るとこんな感じ。 愛媛マラソンまで、あと3ヶ月しかないっす。
水曜日は、80年代のブラック、ニューウエーブ、ユーロビートを中心にプレイしています。
てことで、今日もLET'S RUNING!
ランニングコースには、けっこう恵まれています。
家から2キロの地点は・・・
がんばりま〜す。
で、今日はブルーベルトンです。
飲みに出てたら、ついでに寄ってね♡
走った日にDJすると、腰がいたいです・・・
by imag0040
| 2014-11-05 12:46