アイマグブログ―井坂 彰

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第548回 しゃぶしゃぶ食べ放題

松山市小坂高架下にあるお店に行ってみた。
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しゃぶしゃぶなのに、「温野菜」というお店の名前。
なんじゃい?と思ってはいたのですが・・・
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4人用の個室に案内され、1人前3980円の和牛食べ放題コースをオーダー。
鶏肉、豚肉、牛肉のしゃぶしゃぶに加えて、つくねや野菜も食べ放題。
だしの種類もたくさんあり、何回か通ってみたいお店でした。
美味い。

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by imag0040 | 2014-11-29 11:39 | Comments(0)

第547回 明日はブルーベルトンです

明日は水曜日。
毎週水曜は、ブルーベルトンでDJやってまーす。

そして、毎月第1土曜日も・・
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次回は、12月6日(土)ですな。
こちらは、DJ SHINOとのコラボDJです。
毎週水曜日は1人で淡々とDJしてますが、こちらはワーワーしゃべりも入るDJです。
まあ、昔のDISCOスタイルですな。
ラジオの井坂が好きな人は、こちらがオススメ。
たま〜に、歌謡曲DISCOタイムも有り。
とにかく、どんちゃん騒ぎじゃーい!

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by imag0040 | 2014-11-25 10:02 | Comments(1)

第546回 愛媛うまいもの博

11月22日(土)・23日(日)に、松山市堀之内公園で行われた「愛媛うまいもの博」で、ごちゃごちゃっと働いておりました。
いろいろ美味いものがたくさんありましたぜ。

プチスリーズ エヒメとドランク虎(タイガー)のコラボメニュー。
パプリカクリームソースの牛・豚・鳥炭火焼き丼。
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二日間とも、昼飯はこれ食った。

あと、FM愛媛でもCMが流れてたこれも・・・
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みそだれが、ピリッと辛くて美味かったね。

まあ、こんなもんばっかり食ってたから、ランニングもしっかりとね。
土曜日8km、今日は12kmとがんばりました。

ランニングから帰ると・・
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汗がしょっぱくて美味しいのか、いつもペロペロおつかれさん。
ランニングの後は、「アミノ酸(筋肉の補修)」「クエン酸(乳酸を分解)」「おつかれさん(気持ちがホッとする)」が必需品。

そういえば、iOS8.1.1がリリースされましたね。
さっさとアップデートしましたわ。

iOS8用アプリ、ヘルスケア使ってますよ。
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NikeのRunningアプリも連動するようになりました。
体重と体脂肪率は、手入力。
条件が同じになるよう、走ってシャワーの後計って入力してます。
体重は、昨日食べたものや便通に影響されるようですが、体脂肪は一目瞭然。
1ヶ月で2%下がってます。
やっぱり、ある程度走るとちゃんとご褒美があるようですよ。

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by imag0040 | 2014-11-24 18:00 | Comments(0)

第545回 坊っちゃんRUN RUN RUN来た〜

坊っちゃんRUN RUN RUNのゼッケン引換券が届きました〜
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こういうのが届くと、テンション、モチベーション共に上がりますな。

練習は、ボチボチできてます。
一昨日・昨日で、20km近く走ったので、今日はゴルフ練習と筋トレ。
筋肉痛ですわ。

で、夜はブルーベルトンです。
ブルーベルトンのWEBアドレスが変わりました。
新アドレスは http://bluebelton.club です。
イベント情報等は、こちらでチェックしてちょ!
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by imag0040 | 2014-11-19 15:33 | Comments(0)

第544回 筋トレ

午前中、ゴルフコーナーの取材で第一ゴルフパークへ。
午前中に仕事があると、ランニングができません。

が、が、が、なんと第一ゴルフパークには、無料のトレーニングジムがあるのですぅ。
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スゴイでしょ。
てことで、ゴルフ練習のあと(取材といっても、PGAティーチングプロのゴルフレッスンを受け、その話を収録するだけ)、筋トレだ〜〜〜。
下半身を中心に、丹念にトレーニング。
すでに筋肉痛・・・

このジム、ゴルフの練習に来た人は無料で使えますが、上履きシューズが必要ですよ。
ランニングマシーンもありますが、バーベル・ダンベルはありません。

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by imag0040 | 2014-11-14 13:38 | Comments(0)

第543回 高原ゴルフ倶楽部

FM愛媛の仲間たちアーンド女子1人と、高原ゴルフ倶楽部へGO!GO!GO!

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朝9時スタートでしたが、気温は13度位。
霧も出ましたが、すぐに霧は晴れ、気温も17度位まで上がったかな。
そうとう気持よく、ゴルフが出来ましたーー。
(スコアは普通)

コースも周りの山々も、紅葉でキレイでしたよ〜〜

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外遊びに、いいシーズンですな。

ですが、明日はブルーベルトンです。
80年代中心の選曲。
夜遊びついでに、来てね〜〜〜♡
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by imag0040 | 2014-11-11 17:55 | Comments(1)

第542回 RUNING & DJ

11月からは走る距離を伸ばし、なるべく1回に10キロを走りたいと思っています。

てことで、今日もLET'S RUNING!

ランニングコースには、けっこう恵まれています。
家から2キロの地点は・・・
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こんな感じで、車通りも少なく、信号もないので走りやすいです。
5キロ走るときは、このちょっと先で折り返します。

今日は10キロなので、さらに先、重信川にかかる上村大橋を渡ります。
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ここは、片側にしか歩道がないので注意が必要。
でも、両岸には公園があり、ピクニックにもいいし、春はお花見で人がいっぱいです。

この橋を渡って左折し、重信川沿いの「自転車・歩行者専用道」を走ります。
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めっちゃいいでしょ。
今日は、ローラースキー(?)で、クロスカントリースキーのトレーニングをしてる人に出会いました。

右側は、芝生を走ることもできます。
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芝生だと、足への衝撃が和らぎますし、足首のトレーニングにもなります。

この先の「森松ゴルフ倶楽部」の横を通り、九谷大橋を渡って家まで・・・
実際は、約9キロです。

アプリで見るとこんな感じ。
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愛媛マラソンまで、あと3ヶ月しかないっす。
がんばりま〜す。

で、今日はブルーベルトンです。
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水曜日は、80年代のブラック、ニューウエーブ、ユーロビートを中心にプレイしています。
飲みに出てたら、ついでに寄ってね♡

走った日にDJすると、腰がいたいです・・・

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by imag0040 | 2014-11-05 12:46 | Comments(0)
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DJ・パーソナリティー 井坂 彰

香川県高松市出身。
18才からクラブD.Jをはじめ、東京でプレイ。
86年より、松山へ。
93年より、FM愛媛パーソナリティーをはじめ、現在テレビ・ラジオ・イベント等で活動中。


by 井坂 彰
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