11月22日(土)・23日(日)に、松山市堀之内公園で行われた「愛媛うまいもの博」で、ごちゃごちゃっと働いておりました。
二日間とも、昼飯はこれ食った。
みそだれが、ピリッと辛くて美味かったね。
汗がしょっぱくて美味しいのか、いつもペロペロおつかれさん。
NikeのRunningアプリも連動するようになりました。
いろいろ美味いものがたくさんありましたぜ。
プチスリーズ エヒメとドランク虎(タイガー)のコラボメニュー。
パプリカクリームソースの牛・豚・鳥炭火焼き丼。
あと、FM愛媛でもCMが流れてたこれも・・・
まあ、こんなもんばっかり食ってたから、ランニングもしっかりとね。
土曜日8km、今日は12kmとがんばりました。
ランニングから帰ると・・
ランニングの後は、「アミノ酸(筋肉の補修)」「クエン酸(乳酸を分解)」「おつかれさん(気持ちがホッとする)」が必需品。
そういえば、iOS8.1.1がリリースされましたね。
さっさとアップデートしましたわ。
iOS8用アプリ、ヘルスケア使ってますよ。
体重と体脂肪率は、手入力。
条件が同じになるよう、走ってシャワーの後計って入力してます。
体重は、昨日食べたものや便通に影響されるようですが、体脂肪は一目瞭然。
1ヶ月で2%下がってます。
やっぱり、ある程度走るとちゃんとご褒美があるようですよ。
#
by imag0040
| 2014-11-24 18:00