人気ブログランキング | 話題のタグを見る

アイマグブログ―井坂 彰

imag004.exblog.jp ブログトップ

第546回 愛媛うまいもの博

11月22日(土)・23日(日)に、松山市堀之内公園で行われた「愛媛うまいもの博」で、ごちゃごちゃっと働いておりました。
いろいろ美味いものがたくさんありましたぜ。

プチスリーズ エヒメとドランク虎(タイガー)のコラボメニュー。
パプリカクリームソースの牛・豚・鳥炭火焼き丼。
第546回 愛媛うまいもの博_b0133822_17460557.jpg
二日間とも、昼飯はこれ食った。

あと、FM愛媛でもCMが流れてたこれも・・・
第546回 愛媛うまいもの博_b0133822_17461298.jpg
みそだれが、ピリッと辛くて美味かったね。

まあ、こんなもんばっかり食ってたから、ランニングもしっかりとね。
土曜日8km、今日は12kmとがんばりました。

ランニングから帰ると・・
第546回 愛媛うまいもの博_b0133822_17461938.jpg
汗がしょっぱくて美味しいのか、いつもペロペロおつかれさん。
ランニングの後は、「アミノ酸(筋肉の補修)」「クエン酸(乳酸を分解)」「おつかれさん(気持ちがホッとする)」が必需品。

そういえば、iOS8.1.1がリリースされましたね。
さっさとアップデートしましたわ。

iOS8用アプリ、ヘルスケア使ってますよ。
第546回 愛媛うまいもの博_b0133822_17462799.jpg
NikeのRunningアプリも連動するようになりました。
体重と体脂肪率は、手入力。
条件が同じになるよう、走ってシャワーの後計って入力してます。
体重は、昨日食べたものや便通に影響されるようですが、体脂肪は一目瞭然。
1ヶ月で2%下がってます。
やっぱり、ある程度走るとちゃんとご褒美があるようですよ。

# by imag0040 | 2014-11-24 18:00

第545回 坊っちゃんRUN RUN RUN来た〜

坊っちゃんRUN RUN RUNのゼッケン引換券が届きました〜
第545回 坊っちゃんRUN RUN RUN来た〜_b0133822_15265334.jpg
こういうのが届くと、テンション、モチベーション共に上がりますな。

練習は、ボチボチできてます。
一昨日・昨日で、20km近く走ったので、今日はゴルフ練習と筋トレ。
筋肉痛ですわ。

で、夜はブルーベルトンです。
ブルーベルトンのWEBアドレスが変わりました。
新アドレスは http://bluebelton.club です。
イベント情報等は、こちらでチェックしてちょ!
第545回 坊っちゃんRUN RUN RUN来た〜_b0133822_15510762.jpg

# by imag0040 | 2014-11-19 15:33

第544回 筋トレ

午前中、ゴルフコーナーの取材で第一ゴルフパークへ。
午前中に仕事があると、ランニングができません。

が、が、が、なんと第一ゴルフパークには、無料のトレーニングジムがあるのですぅ。
第544回 筋トレ_b0133822_13343554.jpg
スゴイでしょ。
てことで、ゴルフ練習のあと(取材といっても、PGAティーチングプロのゴルフレッスンを受け、その話を収録するだけ)、筋トレだ〜〜〜。
下半身を中心に、丹念にトレーニング。
すでに筋肉痛・・・

このジム、ゴルフの練習に来た人は無料で使えますが、上履きシューズが必要ですよ。
ランニングマシーンもありますが、バーベル・ダンベルはありません。

# by imag0040 | 2014-11-14 13:38

第543回 高原ゴルフ倶楽部

FM愛媛の仲間たちアーンド女子1人と、高原ゴルフ倶楽部へGO!GO!GO!

第543回 高原ゴルフ倶楽部_b0133822_17503226.jpg
朝9時スタートでしたが、気温は13度位。
霧も出ましたが、すぐに霧は晴れ、気温も17度位まで上がったかな。
そうとう気持よく、ゴルフが出来ましたーー。
(スコアは普通)

コースも周りの山々も、紅葉でキレイでしたよ〜〜

第543回 高原ゴルフ倶楽部_b0133822_17504697.jpg
第543回 高原ゴルフ倶楽部_b0133822_17505601.jpg
外遊びに、いいシーズンですな。

ですが、明日はブルーベルトンです。
80年代中心の選曲。
夜遊びついでに、来てね〜〜〜♡
第543回 高原ゴルフ倶楽部_b0133822_13333210.jpg

# by imag0040 | 2014-11-11 17:55

第542回 RUNING & DJ

11月からは走る距離を伸ばし、なるべく1回に10キロを走りたいと思っています。

てことで、今日もLET'S RUNING!

ランニングコースには、けっこう恵まれています。
家から2キロの地点は・・・
第542回 RUNING & DJ_b0133822_12195142.jpg
こんな感じで、車通りも少なく、信号もないので走りやすいです。
5キロ走るときは、このちょっと先で折り返します。

今日は10キロなので、さらに先、重信川にかかる上村大橋を渡ります。
第542回 RUNING & DJ_b0133822_12200135.jpg
ここは、片側にしか歩道がないので注意が必要。
でも、両岸には公園があり、ピクニックにもいいし、春はお花見で人がいっぱいです。

この橋を渡って左折し、重信川沿いの「自転車・歩行者専用道」を走ります。
第542回 RUNING & DJ_b0133822_12201155.jpg
めっちゃいいでしょ。
今日は、ローラースキー(?)で、クロスカントリースキーのトレーニングをしてる人に出会いました。

右側は、芝生を走ることもできます。
第542回 RUNING & DJ_b0133822_12202483.jpg
芝生だと、足への衝撃が和らぎますし、足首のトレーニングにもなります。

この先の「森松ゴルフ倶楽部」の横を通り、九谷大橋を渡って家まで・・・
実際は、約9キロです。

アプリで見るとこんな感じ。
第542回 RUNING & DJ_b0133822_12421296.jpg
愛媛マラソンまで、あと3ヶ月しかないっす。
がんばりま〜す。

で、今日はブルーベルトンです。
第542回 RUNING & DJ_b0133822_12441888.jpg
水曜日は、80年代のブラック、ニューウエーブ、ユーロビートを中心にプレイしています。
飲みに出てたら、ついでに寄ってね♡

走った日にDJすると、腰がいたいです・・・

# by imag0040 | 2014-11-05 12:46

DJ・パーソナリティー 井坂 彰

香川県高松市出身。
18才からクラブD.Jをはじめ、東京でプレイ。
86年より、松山へ。
93年より、FM愛媛パーソナリティーをはじめ、現在テレビ・ラジオ・イベント等で活動中。


by 井坂 彰
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite